前言
这章主要说了饮食怎么通过经脉输布全身，并且阐明独诊寸口脉能决断生死的原理。
正文
环境和心身是一体的
黄帝问：人的居住黄静、活动程度、勇敢和胆怯各有不同，经脉气血也会各异吗？
岐伯说：人的恐惧、激愤、疲劳、活动、安静等状态，都会影响经脉气血，并使其发生变化。
夜晚远行会导致疲劳而扰动肾气，使之不能内藏而外泄，这时候人因疲劳而气喘的气就出至于肾。如果肾气外泄逆乱严重，就会侵袭肺脏。
因坠堕而受到惊吓，会扰动肝气，这时候气喘出的气出至于肝，如果肝气过乱则会伤害脾。
因惊恐而引起的气喘，是因为惊恐扰动心神从而伤了肺气，如果扰乱严重还会损伤心脏。
由涉水或跌倒引起的肺喘，是跌倒伤了骨，肾主骨，水湿之气与肾相通，肾和骨都受到扰动而造成的。在这种情况下，身体强壮勇猛的人，因为平时血气通畅，所以不会出现什么病变；而身体虚弱胆小的人则容易引起病变。
所以说，诊察之法，就是观察病人的勇怯、骨骼、肌肉、皮肤的状态，从而掌握病情，这是诊病的原则。
①人周围的环境会作用到人身上，然后在这个人的精神和身体上体现出来。比如小孩从小在打骂中长大，那么性格会表现的懦弱。
②我们诊断前就能知道病人的精神和身体表现，然后再根据病情进行诊断。其实就是望诊，但是这是一门很深的功夫，老中医阅历深，所以一般来说望诊功力更深。
③肺主一身气机，所以不管是五脏中哪一脏的气机泄露，都要走肺。
④肺是保护伞，是用来保护心的。心神受损后会先伤到肺，如果过于严重才伤心。心不是心脏，心主精神意志，所以大脑也是心的一部分。
过度使用身体容易致病
饮食过饱而出的汗是胃中精液所化。
惊恐而出的汗是心中精液所化。
持重远行出的汗是肾中精液所化。
快跑恐惧所出的汗是肝中精液所化。
重体力活导致的出汗是脾中精液所化。
人一生当中导致的疾病，基本上就是因为太过度使用自己身体导致的。
①很多人过度使用自己身体，于是才生各种病。
②比如很多人贪图口腹之欲，饮食过量，于是脾胃就受损。又有很多职场人士，认为办公室的某人与自己作对，于是一天到晚疑神疑鬼，这样会伤心神，最主要表现就是失眠。
③我们可以看到人不同方面过度使用身体，会损害不同脏腑。这是因为心主血脉、肺主皮毛、脾主肌肉、肾主骨、肝主筋。持重远行容易伤到骨头，所以伤肾。重体力活会损害肌肉，所以伤脾。所以原文只是点拨了下我们，具体会伤到什么脏腑，要根据五行推演。
寸口脉能诊断病情的原因
饮食进入胃里，经过消化吸收生成精气。精气进入肝，肝就能充养筋膜。精气输入心，心就能充养血脉。
脉气流行再经络中，最后在肺中集合。然后肺朝百脉，把精气输送到皮毛上。然后又进入六腑中，六腑的津液最后回到心肝脾肾。
所以说身体的气机运转都能从肺部反映，而寸口脉是经过肺的，所以通过寸口脉就能诊断病情。
①寸口脉就是我们看中医时，中医把脉的那个脉。
②我们身上的水液和气机都要通过肺来输布。所以身体的病变可以通过观察肺来了解，而寸口脉经过肺，所以这个脉能诊断整个身体的病情。
